Разгибание кистей с бечевкой над Главой сидя (Верхний блок) |
|
число подходов: 3 число повторов в одном подходе: 12-15 Вес Упражнения показываются изолирующими. |
| Назад | Вперед |
|---|
| 300 мл яблочного сока нужно съесть после тренировки если не оказалось под кистью протеина |
| Главное меню | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
| Упражнения | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| Программы тренировок | ||||
|---|---|---|---|---|
|
| Химия | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|