необходимо ли бинтовать колени?
|
|
|
|
Большую часть Деятельности Необходимо завершать без бинтования коленей, потому что при бинтовании ты умеешь опускать больший вес, чем Необходимо в конкретный момент. Бинты разрешают богатырю бодрее Пользоваться отбив в Верхней крапинке приседаний, гак-приседаний или жимов ногами, но это очень опасно. Только в самых Трудных подходах приседаний. Бинтовать колени и в Трудном сете гак-приседаний, но никогда - при жимах ногами. Колени в жимах ногами не подвергаются опасности и не нуждаются в какой-то особой помощи, если вес не так велик. Сдавливание надколенной чашечки - это серьезное опасение, поэтому бинтовать колено над и под ней, ослабляя натяжение на самой чашечке, чтобы разрешить ей Ехать природным ликом. Бинтование коленей может замутить упражнение более Надежным, но Пользоваться бинты Необходимо лишь изредка, иначе они действительно умеют принести больше вреда, чем выгоды.
|