baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Стероиды и сила

Хотя, влияние анаболиков на рост силы совершенно очевидно, в своих исследованиях была Прочитана связь между приемом анаболиков и проявлением силы спортсмена. опыты были проведены с тяжелоатлетами одного из вузов Москвы, со спортсменами, занимающимися атлетической гимнастикой, а также с Индивидуальными спортсменами, специализирующимися в Воздушной атлетике.

Помимо силовых показателей, изучались такие морфологические признаки, как вес и поверхность тела, величины 8 кожножировых Морщин, полное и Условное Число жирового компонента веса тела, полное и Условное Число худой массы, а также периметры груди, плеча, предплечья, бедра и голени. Все антропометрические измерения определялись по методике, принятой НИИ Антропологии МГУ.

Вес тела в значительной степени подвержен влиянию спортивной тренировки и с функциональной крапинки зрения разделяется на худую массу и резервный жир. Худая масса тела линейно связана с такими функциональными показателями, как потребление кислорода в покое и во время Деятельности, объемом циркулирующей крови и минутным объемом сердца (Миллер и Блайт, Е.Н.Беркович). Бускирк и Тейлор обнаружили верховную корреляцию между худой массой и максимальным потреблением кислорода (r = 0,91) а Ган и Кларк - между уровнем основного обмена и худой массой (r = 0,7-0,8). Все это разрешает обсуждать, что изменение компонентов веса тела отражает нрав и настроение в организме обменных процессов и показывается весьма информативным морфофункциональным показателем.

Динамика изменения некоторых морфологических признаков до и после проведения месячного Опыта, во время которого испытуемые (студенты института физической культуры) тренировались три раза в неделю с тяжестями Ради развития силы, проведена в табл.5.


Изменение морфологических признаков у спортсменов Опытальной и контрольной групп до и после месячного эксперимента
Таблица 5.
Параметры Показатели Сдвиг Р Достоверность
до эксперимента после эксперимента
вес, кг 76,3*
71,0
79,0
71,66
+2,64
+0,66
P<0,01
P=0,1
достов.
недостов.
жир, кг 10,89
8,45
10,0
18,1
-0,88
-0,35
P<0,05
P>0,05
достов.
недостов.
худая масса, кг 65,45
62,53
69,0
63,5
+3,55
+0,97
P<0,001
P<0,01
достов.
достов.
жир, % 14,45
12,03
12,35
11,50
-2,1
-0,53
P<0,05
P>0,1
достов.
недостов.
худая масса, % 85,55
87,97
87,65
88,50
+2,1
+0,53
P<0,02
P>0,1
достов.
недостов.
окружность плеча, см 32,2
30,16
33,5
30,0
+1,3
-0,5
P<0,001
P>0,05
достов.
недостов.
окружность бедра, см 56,81
54,83
58,45
55,16
+1,64
+0,33
P<0,001
P>0,1
достов.
недостов.
сила мышц разгибателей туловища, кг 169,7
140,0
191,1
136,6
+21,4
-3,4
P<0,02
P>0,1
достов.
недостов.
толщина жировой Морщины, мм 4,35
3,55
3,94
3,35
-0,41
-0,2
P<0,02
P>0,05
достов.
недостов.
*/ Здесь и далее - Верхний показатель спортсменов экспериментальной группы, нижний - контрольной.
Испытуемые обеих групп тренировались с тяжестями, но испытуемые экспериментальной группы применяли анаболики Традиционного и пролонгированного Движения. ради сравнения эффективности Движения анаболиков экспериментальная группа была разделена на две подгруппы. Одна подгруппа Приобретала ежедневно Неробол: если вес спортсмена превышал 80 кг - 15 мг в час, если был ниже 80 кг - 10 мг; иная подгруппа принимала внутримышечно Ретаболил: если вес спортсмена превышал 80 кг - 1раз в 7 часов, если ниже 80 кг, 1раз в 10 часов.

Как видно из табл.5 под влиянием тренировки и анаболиков случились существенные изменения всех указанных морфологических признаков. Особо следует отметить умножения веса тела на 2,64 кг и одновременно худой массы на 3,55 кг (разница статистически достоверна при Р<0,0001). В то же время Число жирового компонента уменьшилось на 0,88 (достоверно при Р<0,05). Это разрешает вычислять, что умножение веса тела у Ваших испытуемых случилось за счет значительного умножения худой массы тела, внушительную часть из которой составляет скелетная мускулатура, и снижения жирового компонента веса тела. В контрольной группе также случились похожие сдвиги: умножение веса тела и худой массы, убавление жирового компонента и толщины кожно-жировых Морщин, но эти изменения статистически недостоверны (Р>0,05).

Эти данные подтвердили гипотезу о том, что Ради скорого умножения морфофункциональных показателей и соответственно скорого роста мышечной силы использование анаболиков в спортивной тренировке предлагает избранные итоги.


Изменение морфологических и физиологических показателей у спортсменов Опытальной группы до и после месячного эксперимента
Таблица 6
Параметры Показатели Сдвиг Р Достоверность
до эксперимента после эксперимента
вес,кг 78,35*
74,37
81,35
76,6
+3,0
+2,45
P>0,001
P=0,02
дост.
дост.
жир,кг 8,83
12,95
8,32
11,70
-0,51
-1,25
P>0,01
P>0,1
дост.
недост.
масса, кг 69,37
61,52
72,85
65,20
+3,47
+3,68
P>0,001
P>0,001
дост.
дост.
разгибатели туловища, кг 169,42
170,0
189,57
192,75
+20,15
+22,75
P<0,01
P>0,1
дост.
недост.
PWC170,кгм 1287
1226
1423
1282
+136
+56
P=0,05
P>0,1
дост.
недост.
МПК, мл 3429
3325
3660
3420
+231
+95
P<0,05
P>0,1
дост.
недост.
время о.с.и.м., м/сек 143,7
120
123,7
130
-20
+10
P<0,05
P>0,1
дост.
недост.
время о.с.к.м., м/сек 141,2
125
133,7
135
-7,5
+10
P>0,001
P>0,1
дост.
недост.
толщина жировой Морщины, мм 3,46
5,24
3,19
4,68
-0,27
-0,56
P>0,001
P=0,1
дост.
недост.
* Здесь и далее - нижний показатель спортсменов, применявших Ретаболил, Верхний - Неробол.
Как видно из табл.6, в которой представлены изменения морфологических и физиологических показателей под влиянием приема анаболиков Традиционного и пролонгированного Движения, внутримышечные инъекции ретаболила оказали значительно больший эффект на умножение Прочитанных морфологических признаков по сравнению с приемом неробола. Это же подтвердилось при Чтении изменений статической силы основных мышечных групп сгибателей и разгибателей предплечья, плеча, бедра, голени, туловища, а также сгибателей стопы, которая измерялась динамометром В.М.Абалакова с индикатором часового типа по методике Б.М.Рыбалко.

Следует указать, что прирост силы случился значительнее в более крупных мышечных группах таких, как разгибатели туловища (на 20,15 кг) и разгибатели бедра (на 20,2 кг) и сгибатели стопы (на 25,8 кг), а в остальных Анализированных группах прирост был минимальным.

Таким ликом, резюмируя данные, приведенные в табл.5 и 6, можно замутить вывод, что анаболики существенно умножали вес, худую массу тела, силу разгибателей туловища и значительно уменьшали жировой компонент тела. Сравнение влияния на эти же показатели анаболиков Традиционного и пролонгированного Движения, как видно из табл.6, разрешает Вернуть предпочтение ретаболилу.

В этом же Опыте исследовалось влияние анаболиков на показатели, отражающие качество выносливости и быстроты. Как видно из табл.6, величина PWC170, по которой мы судили о развитии выносливости, увеличилась на 10% под влиянием ретаболила и на 4,8% под влиянием неробола. Схожие сдвиги Обладали помещение и в отношении МПК.

Это разрешает нам желать применение ретаболила спортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с развитием выносливости: внутримышечная инъекция 1мл ретаболила 1 раз в 10 часов Ради спортсменов ,чей вес превышает 80 кг, и 1 раз в 14 часов - Ради спортсменов, чей вес меньше 80 кг.

Было Прочитано также влияние анаболиков на проявление Скорости, поскольку некоторые исследователи высказывали мнение, что умножение веса тела и мышечной силы неблагоприятно отражается на быстроты выполнения Движения. Испытуемым давалось задание - как можно скорее произвести сгибание и разгибание выпрямленной нижней конечности. Итоги Опыта Представили, что анаболики достоверно снижали время, затраченное на действие правой кистью, однако не получилось выявить, какому из анаболиков - Традиционного или пролонгированного действия - Вернуть предпочтение.

По такому показателю, как время одиночного сокращения камбаловидной (о.с.к.м.) и икроножной мышц (о.с.и.м.) очевидное предпочтение следует Вернуть ретаболилу, после инъекции которого достоверно убавлялось время одиночного сокращения обеих групп мышц, т.е. умножалась быстрота мышечного сокращения, в то время как прием неробола недостоверно несколько умножал время одиночного сокращения (табл.6).

Доказательства положительного влияния анаболиков на скоростные качества спортсменов мы Приобрели, Анализируя у тяжелоатлетов влияние анаболиков на проявление силы во времени. Испытуемым давалось задание - Представить максимальный итог в становой тяге и как можно скорее достигнуть значения силы, равные 25, 50, 75 и 90% от максимальной. Измерения проводились в Происхождении и после 20-дневного сбора. Одна группа спортсменов не принимала анаболики, иная - Приобретала неробол по 15 мг в час, а третья - 1мл ретаболила 1 раз в неделю. Спортсмен группы, не Пользующейся анаболики, снизил свой итог в максимальной тяге на 18кг (10%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 4 мсек (4%). Спортсмен группы, Пользующейся неробол, увеличил свой итог в максимальной тяге на 30 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,7 мсек (6,5%). Спортсмен группы, Приобретающей ретаболил, увеличил итог в максимальной силе на 17 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,5 мсек (9%), а иной спортсмен этой же группы уменьшил время достижения 75% от максимальной силы на 27 мсек. (20%).

В итоге Опыта было выявлено, что у всех спортсменов уменьшилось время достижения 50 и 75% от максимальной силы, что разрешило судить о верной подводки спортсменов к Соперничествам.

Таким ликом, проведенные Опыты не подтвердили часто высказываемые опасения относительно того, что прием анаболиков, сопровождающийся умножением мышечной массы и мышечной силы, снижает скоростные показатели спортсменов. Более того, как Представили Ваши исследования, использование анаболиков в сочетании со спортивной тренировкой приводит наряду с умножением силы и к росту скоростных способностей спортсменов, проявляемых в Анализированных нами движениях.

Из применяемых нами анаболиков наилучший эффект на развитие силы, быстроты и выносливости оказывал анаболик пролонгированного Движения - ретаболил. величием ретаболила следует вычислять и то, что в отличие от неробола его применение высококвалифицированными спортсменами предлагает больший прирост силы, быстроты и выносливости, но меньший прирост веса . У спортсменов же менее невысокой квалификации ретаболил умножает вес в большей степени, чем неробол. Поэтому высококвалифицированным спортсменам, особенно специализирующимся в видах спорта, связанных с выносливостью (лыжные гонки, биатлон, велосипедный, конькобежный и гребной спорт, Воздушная атлетика - средние и долгие дистанции), а также в видах спорта, где следует Воздерживаться в своих весовых категориях (Трудная атлетика, бокс, Война) и не Обладать Избыточного веса (гимнастика, фехтование), Ради возрастания спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов следует применять анаболики пролонгированного Движения.

steroid.ru
Назад   Вперед