baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Содеpжание белков, жиpов, углеводов в пpодуктах кормления


Продукты

белки

жиры

Калл
в 100 г

Баранина 1-й категории16.417.0225
Говядина 1-й категории18.010.5171
Ветчина17.035.0395
Колбаса вареная Индивидуальная12.515.1197
Куры 1-й категории20.313.1205
Мозги закомпостированые9.09.5125
Печенка говяжья17.43.1122
Свинина мясная16.521.5268
Сосиски советские12.419.4233
Телятина жирная19.07.5147
Телятина худая20.00.587
Цыплята 1-й категории20.610.5182
Говор говяжий13.612.1177
Яйца12.512.0165
Яичный белок12.5 53
Яичный желток17.331.2363
Яичный порошок44.042.2579
Белуга свежая16.97.0134
Икра кетовая31.613.8258
Икра белужья зернистая26.716.2260
Икра темная паюсная36.018.2317
Карп прудовой16.03.699
Сельдь атлантическая соленая18.919.0254
Севрюга свежая17.211.9181
Судак свежий19.00.885
Треска свежая17.60.476
Щука свежая18.80.784
Кефир средний3.33.767
Масло сливочное несоленое0.583.5781
Масло топленое 99.5925
Масло подсолнечное рафин. 99.9929
Молоко коровье3.33.767
Молоко сгущенное с сахаром8.18.8345
Простокваша жирная3.33.767
Сливки 20%-ные2.820.0213
Сметана высшего сорта2.530.0302
Сыр голандский 50%-ный23.530.9392
Творог жирный13.220.0253
Творог нежирный16.10.586
Булка городская из м.высш.с.10.3 282
Горох (Семя)23.42.4336
Крупа гречневая-ядрица12.52.5351
Крупа манная11.20.8354
Крупа овсяная13.06.5380
Крупа перловая9.01.2351
Макаронные изделия11.00.9358
Картофельный крахмал1.0 351
боль пшеничная 1 сорта11.01.1354
боль пшеничная 2 сорта11.51.4352
Рис1.0 351
Пшено12.02.5358
Сухари Сладкие8.94.7379
Хлеб пшеничный из м.1 с.7.90.8255
Хлеб пшеничный из м.2 с.8.41.2245
Хлеб ржаной простой формовой5.91.1217
Абрикосы свежие0.9 52
Виноград0.4 73
Груши свежие0.4 47
Изюм1.8 303
Клюква0.5 34
Лимон0.9 43
Мандарины0.8 43
Черника1.1 45
Смородина темная0.8 45
Яблоки свежие0.4 51
Арбуз0.5 40
Бобы6.0 59
Грибы белые сушеные36.0 281
Дыня0.6 39
Кабачки0.6 18
Капуста свежая1.8 30
Картофель свежий2.0 94
Лук репчатый3.0 52
Морковь свежая1.5 39
 

Назад   Вперед