baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

Малые курсы: избранный прирост – меньше побочек

Автор: Realgains
с форума sportpharma.ru

Как уже многие из вас предполагают, я Обладал благоприличный успех от малых циклов. Я, вместе с некоторыми моими приятелями и заказчиками, Приобрели избранные итоги от малых циклов на 14 часов.
Я больше не делаю циклов более чем 4-6 недель, так как я просто болезненно отношусь к побочкам которые наступают после 4-6 недель и я больше не ощущаю во время курса дерьмовый профиль липидов несколько месяцев подряд.
Что можно квалифицировать как малый цикл.

В моей книге (статье) любой цикл на 6 или менее недель показывается малым. Лично я Задумываюсь, что 4 недели предлагают лучшее Соответствие рост / побочки.

Вы умеете делать 2 недели «курс» 2-4 недели «отдых»
Вы умеете делать 4 недели «курс» 4-6 недели «отдых»
Или Вы умеете делать 6 недели «курс» 6-8 недели «отдых»
4 недели на «курсе» и 4 недели «отдыха» целый сезон предлагают превосходный итог и при этом Вы находитесь на курсе только пол сезона.
Зачем их делать.

№1
Если Вы из тех ребят, что делают долгие циклы, поясним 10-12 недель или больше, а затем разумно Держат равный по времени отдых, и Вы устали Лишаться так много наращенного после цикла из-за Продолжительности времени отдыха (отката), то почему бы не попробовать делать малые циклы с соответственно малыми промежутками отдыха... Очевидно, Вы не нарастите столько же много на малом цикле, но и не потеряете столько же много после цикла из-за малого отдыха.
Теперь... как пояснено выше за сезон выполнения цикла 4 недели «курс» 4-6 недели «отдых» Вы Приобретаете тот же итог, что и от выполнения долгого цикла, поясним 12 недели «курс» 12-14 недели «отдых», но с меньшим откатом и побочками. Фактически множество моих заказчиков, которые делают циклы 4-6 недель, обсуждают, что они Приобретают лучший прирост за сезон использования.

№2
пользуйтесь ИХ Ради получения меньшего негативного влияния на липидный профиль и Ради убавления Братского времени присутствия дурного липидного профиля за сезон.
Многие из вас не предполагают, что андрогены, принимаемые в бодибилдинге даже в дозах Ради затевающих, изменяют липидный профиль Всякого. всякий отмечает резкое снижение HDL (избранный холестерин), а также множество замечают некое Повышение LDL (дурной холестерин) до некоей степени, но не до той же, что снизился HDL. Обычно HDL снижается на 40-70% менее чем за две недели, а LDL Повышается в среднем на 36% за 4 недели. По моему эксперименту, этот спад в HDL приводит HDL ниже патологического минимума 35. Мой LDL не восходит выше патологического уровня 160, в то время как остальные замечают возрастание уровня LDL за 160.
Липидные уровни обычно нормализуются за 3-10 недель после прекращения курса.
Здесь приводятся мои данные после Недавнего долгого цикла, включающего тест 750мг/нед и трен 75мг/час. сильная комбинация, но не Большущие порции. И, как на зло, это были менее Сильные препараты и меньшие порции.

Разбор крови был замутнен после 7 недели.

братский холистери: 181 (не плохо)
LDL: 160 (не очень хорошо)
HDL: 11,6 (хреново)
Отношение холистерина к HDL 15,7 - УЖАСНО! Я и мой Врач были этим напуганы.
Триглицериды: 50 (нормально).

Теперь приведу мое Традиционное состояние без препаратов.

братский холистери: 152 (не плохо)
LDL: 106 (не очень хорошо)
HDL: 45-48 (хреново)
Отношение холистерина к HDL: 3,16
Триглицериды: 50 (нормально).

Я и мой эндокринолог обеспокоились этим изменением липидного профиля, так как оно показывалось наихудшим из отклонений, появляющимся в итоге приема стероидов.

HDL убавляется менее чем за неделю. Персонально, мой шурин и я действительно Видели резкое падение после 3-й недели на курсе. недавний раз, когда я делал долгий цикл, отношение Братского холестерина к HDL сбросилось до 15 к 1.

Согласно Недавним медицинским данным отношение Братского холестерина к HDL показывается индикатором вероятности возникновения хворей сердца. Граждане с невысоким уровнем Братского холестерина и хреновым HDL лежат на маршрута развития хворей сердца без каких то иных факторов риска, как курение или диабет.

Идеально Вам нужно Обладать HDL по крайней мере 40 и отношение 3,5 к 1 или лучше.
Мой Воспитатель, величественный Майк Ментцер умер в возрасте 50 сезонов от сердечной хвори и я предполагаю о том факте, что Арнольд перенес больше, чем просто операцию на Искреннем клапане (я так же показываюсь тренером одной из оперирующих медсестер).

№3
Делайте ИХ, чтобы уменьшить стресс на печень.
Обычно долгие курсы, не состоящие из 17альфа стероидов, не рискованны Ради печен, но иногда умеют стать проблемой. Малые циклы приносят печени меньший стресс, и из-за частых промежутков отдыха печень хорошо восстанавливается.
Вообще Бодрая печень может Усвоить мощный «удар» на малый промежуток времени, без каких либо проблем.

№4
пользуйтесь из, если Желаете «смягчить» Наш прием стероидов.

№5
пользуйтесь их, если не Желаете принимать ХГЧ Ради предотвращения атрофии яичек. HPTA прекращает вырабатываться менее чем за неделю курса, но атрофия при этом минимальна из-за малого времени прекращения выработки. К тому же это Располагает скорому возобновлению после курса.

Некая атрофия будет присутствовать на любом цикле. Поэтому, если вы делаете 4 недели «курс» 4 недели «отдых» несколько циклов подряд, то было бы не плохо Пользоваться 500iu ХГЧ Всякий третий час на «курсе»... 4 недели отдыха умеют оказаться Неполными Ради Абсолютного возобновления яичек, и после немногих циклов это может повлиять на возобновление HPTA.
Природно, Вы умеете Пользоваться ХГЧ на любом малом курсе, но в действительности в этом нет потребности.

№6
пользуйтесь их, если Желаете избежать мощной задержки воды и не Желаете Пользоваться антиэстрогены и диуреики.

№7
пользуйтесь их, если у Вас повышенное кровяное давление.

№8
пользуйтесь их, если Вы обеспокоены андрогенными сторонними эффектами такими, как акне, гипертрофия простаты и выпадение волос (если склонны к этому).
Андрогенные побочки появляются по двум причинам: используемые порции и чрезмерное время цикла. У меня нет акне 4 недели курса, а затем я влетаю...и мне это не нравиться.

№9
пользуйтесь их, если устали «курсить» с верховным уровнем эстрогенов несколько месяцев подряд и не Желаете или не умеете Пользоваться антиэстрогены.

Природно, Вы умеете Пользоваться антиэстрогены, если Желаете задержать рост уровня эстрогенов и избежать задержки воды.

Основная причина, почему этого не делают.

Очевидно, если Вы Соперничаете на высшем уровне, малые циклы не лучший Ради Вас маршрут, НО я Задумываюсь, что это лучший маршрут Ради основного множества ребят. Топ Соперничества настаивают лежать на курсе все время или внушительную часть времени... к сожалению, но часто это Необходимо Ради того, чтобы стать до безобразия огромным, таким каким сейчас нужно быть, чтобы победить.
Чего Ждать.

Если уровень натурального мускульного развития еще не достигнут, то прирост может добиваться 6-7 кг, с Будущим сохранением 4-5 кг после 4 недель отдыха... и настолько долго, насколько Вы правильно «натурально» тренируетесь после цикла.

Если, после выхода препаратов, сброситься до своего натурального максимума, малый цикл может Добавить до 4-5кг. Если Вы Держите не более 6 недель отдыха после курса, Вы много не потеряете. Затем с Всяким удачным курсом Вы все еще будете вырастать, но в дальнейшем рост будет меньше, чем Приобретенный после натурального максимума.

Таким ликом, все еще можно успешно прогрессировать, лежав вне курса, не скатившись до своего натурального максимума, но, при этом, не Ждите Выиграть на национальном уровне.
Одна вещь, которую я обожаю в малых циклах, - малое время отдыха... при этом мускульная атрофия минимальна и Возникает способность частого возобновления после минимального времени курса.

Меньше побочек, меньше времени с хреновым липидным профилем и меньше потери в массе.
ЗАМЕТЬТЕ: Вы не станете «до безобразия большим»... это настаивает внушительных порций и большего времени провождения на курсе, сезоны на стероидах , ГР и слине, и это приятели мои не очень избранная идея, если не посвящать бодибилдингу всю жизнь.

Достижение чего-то Внушительного маленькими ходами - есть Надежный маршрут использования препаратов и не наполнять Главу. Множество ребят изведывают депрессию в движении 12 недельного отдыха, Ждя очередного цикла.
Выбор препаратов

Задачи обходящиеся перед малым циклом - скоро Влететь, максимально влияв на рецепторы, Приобрести рост, и далее соскочить как можно скорее, что бы минимизировать побочки. Таким ликом следует Пользоваться оральные препараты и скоро -действующие / -выводящиеся инъекции. Ограниченное время курса просто выключает использование медлительных мудреных эфиров как Дека. К тому же, похожие стероиды долго выводятся и противоречат философии малых циклов.

Выбранные препараты должны быть Сильные - Ради лучшего итога, а порции Подходить получению большего за малый срок. Вы умеете Пользоваться Нежный препарат, как анавар, но Наши итоги будут ниже.

ЛУЧШИЙ Выбор:
Д-бол
Тест проп
Трен
Анадрол

ЛЧШАЯ Комбинация:
(Лично я Задумываюсь, что комбинация д-бол/трен не показывается ударной. Есть только один стероид лучше тестостерона, и скоро срабатывающий, - д-бол, но он 17альфа, что плохо.)
тест проп / трен
тест проп / трен / обвиняй
тест проп / анадрол
тест проп / д-бол
Образцы комбинаций и порций.

Особенно Ради малых курсов я обожаю трен и д-бол. Да новичок, ты умеешь Пользоваться эти мощные андрогены и трен не так рискован Ради почек. (это миф)

Многие ребята Задумаются, что я псих - советовать трен Ради второго курса, они пояснят, что это слишком сурово. Но многие из таких ребят советуют новичкам долгий курс из тэст/д-бол и я умею заверить Вас, что долгий цикл трен/д-бол предложит больше побочек чем малый. Ребята, тест настолько же жесткий как и трен, что выражается в задержке воды, кроме случаев использования антиэстрогенов... и комбинация трена/д-бол полюбому жестче просто трена.
Правда итог от трена настаивает только в случае частых инъекций. Но я предполагаю, что многие из новичков приобрели идею частых инъекций превосходной.

ТРЕН / Д-БОЛ
А) Трен 50мг/час и д-бол 30мг/час (разделенный на 4 порции, одна прямо перед сном) на 4 недели.
Через 2 часа после Недавней инъекции трена: кломид 200-300мг второй час, 50-100мг/час неделя и затем 50мг/час Предыдущие 3 недели. ИЛИ Нолва 80мг второй час, 40мг/час неделя и затем 20мг/час Предыдущие 3 недели. Берете кломид и нолвадекс под кистью на случай возникновения гино.
Б) Ради более продвинутых: 200мг трена второй час Ради скорой загрузки, задем 75мг/час на протяжении 4 недель. Д-бол 50мг/час (разделенный на 4 порции, одна прямо перед сном) на 4 недели.
Возобновление как пояснено выше.

ТЕСТ ПРОП / ТРЕН
А) Пропионат 75мг/час и трен 50мг/час на 4 недели.
Возобновление как пояснено выше.
Б) Ради более продвинутых: пропионат 300мг/час второй час Ради скорой загрузки, затем 100-200мг/час на протяжении 4 недель, трен 75мг/час на 4 недели.
Возобновление как пояснено выше. Возможно понадобятся антиэстрогены на курсе.

МЕГА КОМБИНАЦИЯ (продвинутый уровень)
Пропионат 300мг/час второй час, затем 100мг/час на протяжении 4 недель. Трен 75мг/час и Д-бол 50мг/час. НИХРЕНА СЕБЕ! Берете нолвадекс на кончике говора хе-хе-хе... Аримидекс 1-1,5 г/час было бы разумно Пользоваться даже Ради малых 4х недель.

ОДИН СТЕРОИД
А) Д-бол действительно нереальный стероид и, как я уже обсуждал, даже лучше чем тест Ради малых циклов. Можно Приобрести очень неплохой итог от д-бола 50мг/час на 4-6недель. Не Пользуйтесь его более 6 недель подряд, так как он Труден Ради печени.
Б) Тест пропионат тоже может применяться сам по себе в дозах 75-200мг/час с превосходным итогом.

ОК... Но у меня есть только Суст, Цип, Болд и т.д.
Как уже говорилось, долгие мудреные эфиры не лучший выбор Ради малого курса, но они умеют хорошо трудиться при довольно внушительный загрузке. Начальная загрузка Поддерживает достичь резкого возрастания препарата в крови.
Образец:
Средний пользователь делает цип... делает начальную загрузку по крайней мере 800мг в второй час, затем 2-мя днями позже 400мг и затем Всякий четвертый час 400мг. 400мг Всякий 4й час Подходит 700мг в неделю.
Запускайте ципионат на 4-6 недель, и вы Приобретете от него благоприличный итог.

* с этим циклом лучше Пользоваться трен или д-бол (1мг аримидекса в час, если используются тест с диболом).

* Возобновление затевайте через 2 недели после Недавней инъекции ципа (они тоже относятся к курсу).
Липиды крови

Возможно вы Желаете Приобрести пару выражений о лучшем Укрепляющем HDL препарате используемом во время курса. NIACIN Ни что не сравниться по силе Движения с Niacin'ом.

Ниацин выпускается различных видах: Традиционный , расширенный релиз (Niaspan). Лучший из них Niaspan и трудится в дозах 1500мг/час. традиционный трудится в дозах 600-1000мг три раза в час, но он предлагает резкий нежелательный зуд после Всякой пилюли.

Заметьте: препарат вреден Ради печени и не когда не употребляйте его с иными вредными Ради печени препаратами.

Я желаю всем, лежащим на стероидах, навещать Врача, или по крайней мере самообразовываться в вопросах стероидных побочек. И, ребята, следите за своим кровяным давлением. Берете его 140 на 90 если находитесь на курсе несколько месяцев подряд.
Всем избранного роста и здоровья.

Назад   Вперед