baimenhont.ru бодибилдинг и паурлифтинг

 

"Яичный" протеиновый коктейль

Компоненты
• 3   мерные  ложки  сывороточного  протеина вкусом шоколада или ванили;
• белки 4 яиц;
• 1 столовая ложка арахисового масла;
• 250 г прохладной воды;
• 2 чашки льда.
Способ приготовления. Смешайте все компоненты миксере до однообразной консистенции.
Назад   Вперед