Вишнево - творожный коктейль |
|
Компоненты • творог - 100 г; • кислый (вишневый) сок -100 г; • сахар - 14 г; • яичный белок - 20 г. Способ приготовления. Перемешать творог с соком в миксере, прибавить сахар и яичный белок и вновь все перемешать. Принимать после внушительных скоростно-силовых нагрузок или через 6-10 часов после истощающих тренировок на выносливость. |
| Назад | Вперед |
|---|