Да, может ли тренировки любой направленности умножают Братское Число капилляров - самых мелочных кровеносных сосудиков. Такой процесс именуется ангиогенезом; вызвать его нельзя больше ничем, даже употреблением запрещенных препаратов и мудреными хирургическими операциями. Выгода от него тебе наверняка понравится: чем больше капилляров, тем меньше нагрузка на сердце и крепче потенция.

Последняя, кстати, напрямую зависит от кровоснабжения и эластичности кровеносных сосудов
Помимо этого, регулярная аэробика и Трудные гантели снижают частоту Искренних сокращений в покое: ездящим по утрам можно Ждать снижения пульса на 9-10 штук; тренажерщикам - до 4. Таким ликом, целенаправленно нагружая свое сердце всего 4 Дня в неделю, ты разрешаешь ему трудиться не так усердно в оставшиеся 164. Итог -меньшему износу подвергается вся сердечно - сосудистая Конструкция, что, по идее, должно продлевать тебе жизнь.