Не все еще потеряно! Самое время заняться бодибилдингом. Бодибилдинг в Буквальном переводе Обозначает возведение, архитектура тела. Мало осталось граждан, которые оспаривали бы выгоду этого вида спорта. Медицинская наука доказала, что упражнения с тяжестями - это волшебная панацея от бед, которые прибывают с годами, от разрушительного лика жизни, который мы ведем. Но фигуры многих культуристов приводят в смущение. Гражданам кажется, что такие достижения достижимы только в итоге Трудного, многочасового труда, несовместимого с ликом жизни, который они ведут, или с приемом каких-то препаратов, которые обеспечивают рост и рельефность мускулатуры. Отчасти они правы. Однако, уже одна 40-минутная тренировка в неделю может Обладать ярко выраженный эффект, даже Традиционная утренняя 10-15 минутная зарядка приносит колоссальную выгоду организму и застоявшимся мышцам. Ну а если вы Желаете выглядеть как культурист, Необходимо тренироваться как культурист. То есть по научно-обоснованной методике тренировок со специальным спортивным кормлением, целеустременно и упрямо. Вы умеете замутить свое тело мощным и Великолепным, Идя проторенными дорогами чемпионов, Пользуясь легендарные методики общеизвестных бодибилдеров.

Мужчине, желающему быть Подобным на героев голливудских боевиков, которым нипочем приподнять грузовик или без напряга рассеять тучи недругов, приходится долго и упорно Работает в тренажерном зале. бабе, чтобы стать такой амазонкой, тяжелее втройне. ради представительниц Бессильного пола серьезная перестройка тела чревата серьезными проблемами со здоровьем.

По замыслу природы, Число клеток, образующих мышцы. Остается относительно непрерывным на протяжении всей жизни. Мышечные клетки не размножаются, они умеют только умножаться в размерах. От того, каким Числом мышечных клеток наделен гражданин при рождении, будет зависеть, как скоро он сумеет превратить Нежный, рыхлый животик в каучукоподобный пресс. Рост мышечной массы невозможен без поступления в организм Важного строительного материала Ради формирования сократительных волокон - белков.
Жировая прослойка между мышцами и шкурой не придает мускулам красы, поэтому внушительное Число животных и Коралловых жиров, а также углеводов, помещающихся в Еде, настоящим бодибилдером не употребляется.

Мужчинам с минимальным Числом жира в рационе прожить совсем не трудно. важное не доводить себя до Абсолютного "обезжиривания". Затевает рассасываться Личный жир, например, который находится вокруг почек, помогает их и показывается избранным аммортизатором. Почки умеют сместится вниз, стать "плутающими", что чревато массой нежелательных ощущуний и, кроме этого, может привести красавца-мужчину в нефрологическое отделение. У Баб жировая ткань прислуживает еще и родником Ради возведения Личных половых гормонов - эстрогенов. У нас две икс-хромосомы и мы, природно, Бабы, но, образно обсуждая, жир делает Бабу Лично Бабой. Форма, столь Любимой мужчинами, женской груди обусловленна именно жировой тканью.. Именно поэтому напрочь обезжиренные бодибилдерши не умеют похвастаться Великолепной, пышной, Нежной грудью. Правда, сейчас пластическая хирургия на выси с многочисленными маммопротезами.

Кто из нас не воображал как можно Быстрее добиться желанных итогов? И все же не Висит Спешить. Хорошо подобранная тренировочная программа и верная Конструкция кормления разрешают Бабе избавляться от Избыточного жира от 2% ежемесячно, до тех пор, пока не будет достигнута мишень - гармония и совершенство тела. После немногих месяцев Деятельности в спортзале Баба, подойдя к зеркалу, может обнаружить замечательные итоги, которые уже замечают и окружающие: живот не отвисает, Морщинами не приготовляется, ягодицы подтянулись, стали Гибкими, предательские галифе значительно уменьшились в размерах, а грудь, еще недавно уныло свисавшая с грудной стенки, неожиданно затевает веселить глаз. На этом этапе телостроительство можно назвать Великолепным выражением фитнесс. В дословном переводе с английского это выражение Обозначает "пригодность", и понимается под этим термином развитие оптимальных физических Возможностей, разрешающих "стойко переносить тяготы Модной жизни".

ради одних фитнесс Обозначает утонченную талию, Ради иных - выжать лежа Личный вес, Ради иных - просто избранное самочувствие. И Ради Бабы, занимающейся физическим трудом уровень фитнесса будет отличный, чем нужный уровень Ради секретаря-референта, более старшим требуется Другая программа и уровень, чем молодым. Главны в фитнессе не сила, выносливость или вхождение жира, а их сочетание. Обязательным условием Ради фитнесса показывается отсутствие культуристической массивности. ради бодибилдера мышечная масса - это все! Фитнессистка своим Великолепным, гармонично усовершенствованным телом не может не нравится даже гражданам, дальним от спорта. важный лозунг фитнесса - к красе и женственности! Такие итоги достигаются специальными видами тренировок, ориентированными на Баб. При этом Повышается мышечная сила, но рельеф мышц остается сглаженным и Нежным. Кроме того, с Поддержкой силовых упражнений развертываются такие жизненно главные качества, как выносливость, Скорость, гибкость, Хитрость. Фитнесс позитивно действует на сердечно-сосудистую Конструкцию, нормализует физическое и психическое состояние, что разрешает гражданину Существовать полноценно и успешно переносить все тяготы жизни, предъявляемые в Ваше беспокойное время. Множество случаются вполне удовлетворены преображенным телом, не потерявшим ни капельки женственности. Они останавливаются и помогают достигнутое состояние непродолжительными, но регулярными тренировками.

Многие Бабы Задумываются, что занятия с отягощениями сразу же приведет к росту Большущих мышц и потери женственности. Но это заблуждение!
Покажите себе, что все Бабы, которые тренируются с нагрузками, Обладают внушительные мышцы. Тогда почему таких девушек мы не Смотрим в атлетических залах? Все очень просто. ради того, чтобы усовершенствовать такую мускулатуру, Бабе нужны: генетические данные, сильные многолетние тренировки, желательно Обладать повышенный уровень тестостерона (мужского гормона). Множество накаченных Баб- элитные профессиональные культуристки, спортсменки занимающиеся Воздушной и Трудной атлетикой, которые тренировались годами, чтобы достичь такого итога. Конечно, есть и такие, которые дополнительно принимают андрогены Ради неприродного умножения объема мышц. традиционной Бабе очень тяжело усовершенствовать по настоящему внушительные мышцы. Но многие этого не понимают и избегают бодибилдинг. Да и внушительные мышцы в массовом сознании делают Бабу менее Бабой. Во всем мире сила, мускулатура и маскулинизированность у Бабы кажется в лучшем случае странным явлением, а в худшем нагнетает неприязнь и отвращение. И вполне очевидно, что если профессиональные культуристки будут все больше будут походить на Подростков с имплантированными грудями, женский культуризм погибнет.

Но некоторые Бабы не останавливаются на достигнутой гармонии и шагают дальнее женского бодибилдинга-фитнесса. Что заставляет Баб умножать нагрузку и доводить тело до состояния тотальной маскулинизации, жертвуя Личным здоровьем? Ученые провели исследования и отметили, что среди бодибилдеров распространено психическое заболевание, Величаемое "мышечная дисморфия". Присуща эта хворь и Бабам и мужчинам. При этом состоянии гражданин постоянно волнуется: не пропали ли куда его мышцы? И не стал ли торс выглядеть дурнее, чем 2-3 Дня назад? Такие думы заставляют его/ее вообще не уходить из тренажерного зала или превращать все свое жилище в спортзал. Непрерывное самолюбование отражения в зеркале абсолютно не устраивает обеспокоенного бодибилдера.

Занятия силовыми упражнениями чаще пяти раз в неделю представляют серьезную опасность Ради Баб. Ярые поклонницы бодибилдинга часто страдают нарушениями кормления, искаженным Обучением Личного тела и осложнениями, вызванными неумеренным использование стероидных гормонов. Сегодня правда женскогого бодибилдинга заключается в том, что Бабы-культуристки сидят на игле точно также, как и мужчины. Это более Воздушный маршрут Ради наращивания мускулатуры. Ведь без этого ничего не освещает на турнирах. Но гормоны в телах и душах Баб нагнетают более Трудные и необратимые симптомы омужествления. Мускулы сами по себе не отнимают у Бабы женственности. Женственность отнимают стероиды!

По мере проникновения в женский культуризм стероидов, общественный интерес к нему прыгал. Сегодня на подиум Выходят существа, половую принадлежность которых определить сложно, если вообще возможно. Если не вычислять Линду Мюрей и Сью Прайс, которые сумеои как-то уцелеть в этой Баталии за мужественность, шеренги участниц наводили ужас. Участницы не Говорят тему "химии", и уходят в глухой отказ при похожих вопросах. Так как эта тема Ради них довольно болезненна, и никто никогда не осознает, что проистекает с мозгами Бабы, когда она исподволь превращается в мужчину.

Существенный вред здоровью Бабы наносит тестостерон. В норме этот половой гормон у них вырабатывается в маленьком Числе. В минидозах, попадая в кровь, гормон толкает рост мышц, Укрепляет регенераторные процессы в тканях, уменьшает явления остеопороза, ускоряет обмен веществ, и не оказывает дрянного влияния на организм. Но все хорошо в меру, однако, Ради богатырей-Баб типично злоупотребление стероидными гормонами. Лошадиные же порции синтетических аналогов тестостерона нагнетают подавление выработки женских половых гормонов, к тому же оказывают эффекты, вовсе не Укрепляющие внешность Бабы.

Среди многочисленных сторонних эффектов:

Дефекты шкуры, на лице Возникает Большущее Число красных прыщей, по-научному Называемых акне, шкура делается суше, пупырчатая, со шнурками вен на раскаченных мышцах;

Гирсутизм или Напряженный рост волос на теле и на лице - это необратимый эффект от стероидов. Волосы пробиваются на подбородке, на нижней губе, руках, ногах, и даже на груди. А в промежности они вырастают просто безумно! Депиляцией придеться, чуть ли не ежедневно, заниматься уже до конца своей жизни.

Выпадение волос и ухудшение структуры волос на Главе;

Растяжение брюшной стенки: стероиды раздражают кишечник, в Результате возникают запоры, скопление газа, Вод. Живот торчит вперед, и чтобы это скрыть, надо постоянно напрягать пресс.

Патологическое ослабление внутреннего корсета, растяжение брюшной стенки, тренировка с грузом приводят к выпадению прямой кишки и геморрою.

Резкое усиление Аромата пота: тестостерон влияет на потовые железы, изменяется состав и усиливается секреция пота, Аромат делается нежелательным, разящим, как у мужчины после Продолжительной бодрой тренировки.

Агрессивность и эмоциональная неуравновешенность: тестостерон делает культуристку просто неуправляемой. Она будет Кричать, скандалить, махать кистями по поводу и без.

Сексуальная агрессия и умножение половой активности: культуристка Желает Абсолютного животного воздаяния немедленно, прямо там, где на нее накатило физическое Влечение, и это несколько и больше раз в час. И партнеру довольно обременительно будет по немногим раз в час выполнять мужские обязанности. И очень необычно и многим делается не по себе, если партнерша будет выражать свои эмоции мужским баритоном (а если соседи вслушиваются ?!).

Огрубление Воя, рост хрящей (разросшийся нос)- необратимый процесс,

Умножение клитора (необратимый процесс): до противоестественных размеров, а в состоянии побуждения клитор еще больше умножается, почти как Небольшой пенис во время эрекции. смотреть у Бабы такое - зрелище не Ради слабонервных мужчин! Культуристки Объясняют, что благодаря такому приобретению они изведывают более бездонный оргазм, причем, иногда чувствительность Повышается настолько, что подняться по лестнице в узких джинсах делается проблемой из-за нестерпимого побуждения. И это навсегда!!!

Усиление вагинальной секреции: вагинальные выделения, которые делаются обильными только в момент наивысшего сексуального побуждения, у ''стероидных'' культуристок проистекают непрерывно, создавая массу проблем. Это не хворь и не инфекция, а просто физиологическое расстройство, которое прекращается вместе с прекращением приема стероидов.

Аменоррея (отсутствие менструаций);

Склерокистоз яичников: с Будущим бесплодием. Яичники, как бы прячась от мужских гормонов, покрываются плотной капсулой.

Поврежедение печени, возрастание артериального давления и иные расстройства сердечно-сосудистой ситемы.

Теперь неудивительно, что многие профессиональные культуристки одиноки. Где найдется мужчина, который будет со всем этим мириться?

Немного о вредном влиянии стероидов на мужской организм. Появляется аллопеция (облысение), возрастает кровяное давление, нарушается функции сердечно-сосудистой Конструкции и печени, замедляется рост у парней, Возникает гинекомастия (''сучьи сиськи''), прогрессирует, если таковая уже имеется, бородавка предстательной железы - ''сердца мужчины''. При повышенном поступлении из вне в организм тестостерона, выработка Личных мужских гормонов замедляется. Регуляторные эндокринные центры подавляют секрецию тестостерона в яичках. Если длится ''излишек'' стероидов, поступающих ''из вне'', влияние эндокринной Конструкции на яички усиливается и они атрофируются за ''ненадобностью'', то есть убавляются в размерах и перестают функционировать, как главный мужской орган. Кроме того, организм устремляется избавиться от Избыточного тестостерона путем переработки его в женские половые гормоны. Это приводит к умножению и набуханию молочных желез - гинекомастия, и к многим иным досадам.

Не все стероиды вызывют такие сторонние эффекты, в повышенных дозах, природно, все. Кто Происхождений принимать сначала "Нежные" анаболики (циклы ДЕКА и ПРИМО), затем, как положение, переходят в более жесткие и рискованные Ради здоровья циклы АНАДРОЛА и ТЕСТОСТЕРОНА. Эти препараты нагнетают эмоциональную Потребность, так же как и наркотики. И Влечение оставаться ''на игле'', чтобы вырастать дальнее, может быть просто ошеломляющим. Многие просто не умеют от этого избавиться никогда.

Мы выяснили, отчего появляется маскулинизированность, почему вырастают за малый срок внушительные мышцы и посмотрели проблему приема стероидов Бабой еще бездоннее. Если принимаете, то остановитесь, пока не поздно!

Бодибилдинг замечательный и очень полезный вид спорта, мишень которого замутить свое тело доблестным своего духа. Это один из способов помогать себя в хорошей физической форме. И Вам избирать насколько мощной, Великолепной, подтянутой Желаете стать. разработайте сами свой идеал и устремляетесь к нему, а "Бодрый" бодибилдинг Вам в этом отличный союзник!!!