Мудреный вопрос - на него нельзя предложить универсальный ответ. Но в множестве случаев автором оказывается фактор, о котором множество культуристов никогда не слышали - 'невзаимозаместимость'. Это можно определить как 'невозможность или неспособность Приобрести ожидаемые итоги'. Это определение не настолько бессмысленно, как то может Казаться кому-то на второй взор. Хотя, возможно, этот термин потребует подробного разъяснения.

Чтецам, хорошо знакомым с технической стороной изготовления фотографий, этот термин может Казаться знакомым в приятелем контексте, а моя вторая попытка рассказать это явление также будет замутнена с Поддержкой образца из Сферы фотографии.

Верная экспозиция фотоплёнки зависит от немногих факторов: от так Величаемой 'чувствительности' используемой плёнки, от типа родника света,от Условного отверстия объектива, а также от иных факторов, которые не столь главны в Вашем образце. Но на практике, Традиционный фотограф, как положение, использует лишь одним или двумя факторами из упомянутых мною выше, а именно 'временем выдержки' и/или 'размером объектива'. Иными выражениями - 'быстротой затвора' и 'диаметром диафрагмы'.

Если изменяется один из этих факторов, то иной также должен измениться соответственно. Если время выдержки удвоить, то диафрагму Необходимо уменьшить на 50% и т.д. И практически всегда, если придерживаться этого Соответствия, то экспозиция будет такой же. Чем больше время выдержки, тем меньше света. Или - чем больше света, тем меньше время выдержки. Экспозиция от этого не меняется.

Но эта формула трудится не всегда. По мере приближения к концам диапазона можно Видеть, что реальная экспозиция всегда будет меньше (и никогда больше), чем того можно было бы Ждать, судя по комбинации времени выдержки и диаметра диафрагмы. Если Пользоваться слишком внушительное время выдержки, то в итоге экспозиция будет меньше, чем то можно было бы Знать из формулы. И если Пользоваться очень Небольшое время выдержки, то в итоге экспозиция снова будет меньше желаемого. И это несмотря на то, что мы будем правильно компенсировать изъян одного фактора излишком иного - в Абсолютном соотношение с формулой. По крайней мере, в определённом диапазоне формула Соответствия не будет срабатывать.

Когда фотограф Приобретает такой итог, то это именуется 'невзаимозаместимость'. приобретенный итог отличается от ожидаемого - несмотря на то, формула применялась верная.

В бодибилдинге, и любом физическом тренинге вообще, также можно встретить очень Подобный фактор. На практике мы открываем, что удвоение длительности тренировки не приводит к умножению итогов в два раза. А сет, состоящий из одного повторения, не предложит вам 10% от итогов сета, состоящего из десяти повторений.

Но многие богатыри, судя по всему, уверены, что простым удвоением количества сетов или количества упражнений, они также удвоят темпы своего прогресса. Такое мышление недавно привело к возникновению 'теории тоннажа', согласно которой, единственным главным фактором показывается Братское Число веса, опущенного во время тренировки. Но эта теория отличается такой Нелепостью, что не Висит даже Лишаться время, чтобы её серьёзно Осматривать или Говорить. И, пожалуйста, не Необходимо строчить мне послания, Объявляя: 'Нет такой теории, которой бы не обходилось уделить внимания '. Как насчёт теорий Сообщества Плоской почвы? В это сообщество заходят граждане, которые по-былому не надеются, что Ваша планета показывается диском.

Однако Ради тех чтецов, которые хорошо знакомы с физикой, я укажу на то, что 'теория тоннажа' игнорирует такие факторы, как вертикальное расстояние действия и быстрота действия - а без учёта этих факторов рассуждать о силе или мощности нельзя. Эта теория также игнорирует фактор невзаимозаместимости, о котором 'изобретатель' 'теории тоннажа', очевидно, никогда не слышал, и который он, разумеется, не понимает.

Покончим с этой теорией. Но как фактор невзаимозаместимости применим на практике к физическим упражнениям?

Обсуждая проще, этот фактор можно лучше всего осознать, упираясь на контекст, которым я использовал в образце выше с фотографией: в рамках определённого диапазона определённого масштаба итоги предсказуемы и легко рассчитываются с довольно внушительный степенью точности, но следует обратить внимание на особенность Верхних и нижних пределов этого диапазона и учитывать эти особенности на своих тренировках. На практике, обсуждая простыми выражениями, это Обозначает, что 'слишком много' упражнений или 'слишком мало' упражнений приведут к одинаковым итогам - и в обоих этих случаях итоги будут дурными.

Это также Обозначает, что Ради того, чтобы Приобрести наилучшие достижимые итоги, нужно чётко осознать эту шкалу: богатырь должен знать об её пределах и оставать внутри диапазона, который наиболее эффективен Ради достижения наилучших итогов.

абсолютное познавание фактора 'невзаимозаместимости' не приведёт к Мистическим итогам, даже если вы заучите весь этот бюллетень наизусть, но те чтецы, которые предложат себе труд изучить про него внимательно и с открытым разумом, сумеют, вероятно, научиться учитывать существование такого фактора, как'невзаимозаместимость', на практике.