Дыхание.

Часто новички задают вопрос о том,как надо правильно дышать.В бодибилденге живет три школы дыхания.Вторая водружает,что в момент максимального мышечного напряжения следует выдыхать,иная,наоборот,вдыхать.Я Предлагаю дышать так,как удобно.Иначе вы поднимаете концентрировать все внимание на дыхании,а не на выполнении упражнения.