Очень часто мы наталкиваемся на рекламу новоиспеченной формы креатина. Не нужна
загрузка! Никаких проблем с желудком! Усвоение выше на 400%! Как
правило за похожими громкими заявлениями не Висят какие-либо научные
данные. Сайт http://ast-ss.com развенчал миф о невероятно эффективности
двух новоиспеченных видов креатина - Kre-Alkalyn и Creatine-ethyl-ester. Реклама
заявляет, что они гораздо Надежнее и эффективнее Традиционного креатина
моногидрата, однако, серьезная научная проверка Представила, что это
далеко не так.
Результаты двух Опытов Врача Марка
Талона (Mark J. Tallon) и Врача Роберта Чайлда (Robert Child) были
представлены на четвертой ежегодной встрече Международного Общества
Спортивного Кормления (ISSN).
Кре-Алкалин продвигается на рынке
как наиболее стабильная и не превращающаяся в креатинин (потенциально
опасный сторонний продукт) форма креатина. Но при сравнении с креатином
моногидратом выяснилось, что уровень конверсии Кре-Алкалина в креатинин
составляет 35%, а у моногидрата креатина менее 1%. Стабильность
Кре-Алкалина в 35 раз меньше, чем у креатина моногидрата. Мы до сих пор
не Обладаем доказательство того, что Кре-Алкалин Поддерживает увеличивать
мышечную массу, силу и спортивные итоги.
Креатин-этил-эстер
(CEE), как Объявляет реклама, имеет усвояемостью на 4000% лучшей, чем
у креатина моногидрата. Проверив это, ученые заявили, что
креатин-этил-эстер через 30 минут после приема деградировал на 73%,
дойдя до 11% через два Дня. Между тем бионаличие моногидрата креатина
остается на уровне 99% даже через 120 минут после приема. удается,
что креатина моногидрат на 900% эффективнее креатина-этил-эстера. То
есть, Ради получения того же самого эффекта, как и от креатина
моногидрата, вам нужно проглотить в девять раз больше
креатин-этил-эстера!